記憶力の鍛え方

こんばんは
なんど言っても忘れ物をしたり、人が話していてもソワソワしてしまうことありませんか⁉
ご家庭で今日の出来事について「具体的にしたこと」・その時「どう思ったのか」など、記憶を引き出しに整理する質問を投げかけてみてください。
毎日少しづつ≪振り返り復習≫を行うことで記憶に残りやすいリズムが出来てきます。
脳は鍛えることで変化します🐣

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